नारियल पानी पीने के फायदे | COCONUT WATER BENEFITS IN HINDI


आज हम बात करेंगे एक ऐसी औषधि के बारे में जो हर तरह से यूज किया जाता है तेल, दूध ,पानी और फल के भी रुप में |

जी हां दोस्तों आज हम बात करेंगे नारियल के बारे में| नारियल जितनी ऊंचाई में उगता है उतनी ही अच्छे इसके गुण हैजी हां दोस्तों ऐसे गुण हैं जो आप सोच भी नहीं सकते आप सब जानते हैं कि नारियल को हम बहुत तरीके से यूज करते हैं| तेल के रूप में, फल के रूप में, पानी के रूप में, साथ ही दूध के भी रुप में|

बहुत सारे पदार्थ खाद्य पदार्थ या फिर कॉस्मेटिक्स सब में नारियल का यूज़ जरूर होता है तो दोस्तों आप सब तो जानते ही हैं कि नारियल से बहुत सारे फायदे होते हैं लेकिन आज मैं आप लोगों को कुछ ऐसे फायदे बताऊंगी जो आप नहीं जानते हैं तो दोस्तों आइए देखते हैं कि नारियल से क्या-क्या फायदे होते हैं

दोस्तों हम सब जानते हैं कि नारियल पानी पीना हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और तो और डॉक्टरों का कहना भी है कि रोजाना नारियल पानी पीना हमारे लिए बहुत अच्छा होता है नारियल के पानी में होता है विटामिन, फाइबर, जो हमारे लिए बहुत फायदेमंद है

मस्तिष्क: अगर आपको मस्तिष्क की प्रॉब्लम है यानी कि आप के सर में कोई प्रॉब्लम है या फिर किसी भी तरह की परेशानी है तो आप नारियल पानी का सेवन रोजाना करते हैं तो आपको इससे छुटकारा मिलेगा आपकी याददाश्त शक्ति बढ़ेगी, वजह से कुछ बातें भूल जाते हैं तो रोजाना नारियल पानी के सेवन से आपकी याददाश्त बनी रहेगी जिससे आपको भूलने वाली परेशानी नहीं होगी

अगर आप निरंतर नारियल पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपको दिल की परेशानी भी नहीं होगी नारियल पानी हमारे खून में जमा कोलेस्टेरॉल को खत्म करता है जिससे हमें हृदय प्रॉब्लम यानी कि हार्ट प्रॉब्लम नहीं होता और हमारे दिल को मजबूत बनाए रखता है यह हमारे हृदय के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है हमें रोजाना नारियल पानी का सेवन करना चाहिए इससे हमारे शरीर की बहुत सारी परेशानियां दूर होती है

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं और बहुत मेहनत करने के बावजूद नहीं कर पा रहे हैं तो रोजाना एक गिलास नारियल पानी के सेवन से आप बहुत आसानी से अपना वजन घटा सकते हैं रोजाना एक गिलास नारियल पानी पीने से 5% से घटा सकते हैं बिना कुछ किए आप अपनी बॉडी से 120 कैलोरीज घटा सकते हैं आप जानते हैं कि जब हमारी बॉडी से कैलोरी बर्न होती है यानी चलती है तो हम पतले होते हैं हमारा वजन भी कम होता है

नारियल पानी के रेगुलर यूज से आप पा सकते हैं खूबसूरत त्वचा आज के डेट में खासकर महिलाएं खूबसूरत दिखने के लिए बहुत सारी कॉस्मेटिक और क्रीम यूज़ करती हैं महिलाएं चाहे वह 18 वर्ष की हो चाहे वह 50 वर्ष की उम्र में अपनी खूबसूरती को बनाए रखना चाहती हैं जिसके लिए उन्हें बहुत तरीके के कॉस्मेटिक यूज करते हैं जिसमें बहुत ही केमिकल होता है जो आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचाता है मैं बता दूं कि आप निरंतर एक नारियल पानी के लिए सकते हैं खूबसूरत नारियल के पानी में होता है जो हमारी त्वचा को नमी रहता है जिससे हमारी त्वचा बहुत साफ हो जाती है और इसके रेगुलर यूज से आपको कील मुंहासे भी नहीं होते दाग भी खत्म कर सकते हैं

दोस्तों मैं आपको याद दिला दूं कि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण औषधि है नारियल पानी रेगुलर यूज़ करते हैं तो यह हमारे बालों को भी मजबूत करता है दोस्तों आप जानते हैं कि नारियल के तेल से हमारे बाल बहुत मजबूत होते हैं क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है अमीनो एसिड होता है जो हमारे बालों को काला लंबा और घना करने में बहुत मदद करता है दोस्तों हम अगर तेल के साथ नारियल के तेल के साथ निरंतर नारियल पानी का उपयोग करते हैं तो हमें नारियल के तेल से नारियल के पानी से अंदरूनी तौर पर बहुत सारे पोषण मिलते हैं जिससे हमारे बाल मजबूत भी होते हैं घने भी होते हैं और काले और लंबे भी होते हैं

दोस्तों अगर हम नारियल पानी और नारियल तेल का उपयोग करते हैं बालों की कई सारी समस्याओं से छुटकारा मिलता है आइए दोस्तों देखते हैं नारियल के और भी बहुत सारे फायदे नारियल के पानी में एंटीबायोटिक होता है और भरपूर मात्रा में खनिज अमोनिया एसिड विटामिन होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है| दोस्तों इस में एंटीबायोटिक एंटीवायरल होता है जो हमारे शरीर में कहीं भी फंगस या बैक्टीरिया को खत्म करता है और हमें छोटी मोटी बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है

दोस्तों अगर आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम है आपको BP की प्रॉब्लम है आपको निरंतर नारियल पानी का यूज करना चाहिए अगर आप रेगुलर पानी पीते हैं तो आपको भी परेशानी नहीं होती क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है और मैग्नीशियम होता है जिसकी वजह से हमें ब्लड प्रेशर की परेशानी नहीं होती है

हाइपरटेंशन से भी छुटकारा मिलता है नारियल पानी से टेंशन को दूर कर सकते हैं|

दोस्तों अगर आपको हैंगओवर हुआ है अगर आप अल्कोहल लेते हैं तो आप नारियल पानी से हैंगओवर को खत्म कर सकते हैं दोस्तों मैं आपको गारंटी के साथ कहती हूं अगर आपको किसी भी तरह की हैंगओवर है तो आप एक बार नारियल पानी का इस्तेमाल करें इसके रिजल्ट आप चौक जाएंगे

सर में दर्द होता है तो भी आप नारियल पानी का यूज कर सकते हैं सर दर्द होता है पानी की कमी के वजह से डिहाइड्रेशन की वजह से हमारे शरीर की पानी की कमी नारियल पानी बहुत जल्द खत्म करता है रोजाना एक गिलास नारियल पानी से छुटकारा पा सकते हैं और नारियल पानी के शरीर में पानी की कमी नहीं रहेगी 

नारियल पानी गर्भावस्था में बहुत लाभदायक है प्रेगनेंसी के दौरान माताओं को नारियल पानी दिया जाता है तो इससे उनको बहुत सारी बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है महिला के साथ साथ उनके गर्भ में पल रहे बच्चे को भी इस पानी से बहुत फायदा होता है इसमें बहुत विटामिंस होती है जिससे बच्चे को और माता को दोनों को बहुत फायदा होता है

तो दोस्तों यह थे नारियल पानी के कुछ महत्वपूर्ण गुण जो मैं आपको बता रही थी दोस्तों नारियल पानी का सेवन किसी भी वक्त कर सकते हैं परंतु अगर आप नारियल पानी का सेवन सुबह खाली पेट में करते हैं इसके रिजल्ट बहुत ही चमत्कारी होंगे

दोस्तों यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा यह है नारियल पानी के गुण और फायदे उम्मीद करती हूं कि आप यह फायदे जरूर उठाएंगे और कोल्ड्रिंग की जगह नारियल पानी पीना स्टार्ट करेंगे

तो दोस्तों उम्मीद करती हूं कि आपको हमारी यह article पसंद आई होगी अगर आपको हमारी article पसंद आई है तो प्लीज लाइक करें कमेंट करें अगर आप हमसे कुछ पूछना चाहते हैं तो आप हमें कमेंट बॉक्स पर कमेंट कर सकते हैं

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